-
Ketonejik Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?
Her geçen gün zayıflamak için kendine yeni yöntemler bulanlar için bugün çoğunuzun duymadığı, bir kısmınızın da ilk defa duyacağınız yöntemde bahsedeceğiz. Ketojenik diyet, hiç duydunuz mu? Nedir bu ketojenik diyet gelin hep beraber bir giz atalım beraber öğrenelim. Bu diyet , diğer düşük karbonhidratlı diyetlerle benzer yanları bulunan, çok düşük karbonhidrat içermesine rağmen yüksek miktarda yağ içeren bir diyet şeklidir. Tanımında da bahsedildiği gibi bu diyet şekli karbonhidrat alımını düşürüp onun yerini yağ alımı ile tamamlayan bir diyet şeklidir . Bu diyet şekli vücudumuzu ketoz denilen metabolizma bir hale getirir, böylece vücudunuz enerji için yağ yana konusunda istekli hale gelir. Bununla birlikte vücut alınan yağın karaciğerde , beyne enerji sağlayabilen…
-
2 Sıradan Yapılan Kalın Dokulu Örgü Modeli
İki sıradan oluşan yeni bir model hazırladım. Model lastik kullanmadan yapılabilir. Kalın dokulu bir örgü oldu. Kullandığınız ip inceldikçe bu kalın doku daha ince olacaktır. Önce çiftli ilmekleri hazırlayın ve örmeye başlayın. Kenar ilmeğini alın ve ilk ilmeğin ara boşluğuna girip yeni bir ilmek çıkartın. Sonra ara boşluğuna girdiğiniz ilmeği düz örün. Sonraki ilmeğin ar boşluğuna girin ve buradan bir ilmek çıkartın. Sonra ilmeğin kendini örün. Sırayı tamamlayıp arka tarafa geçince kenar ilmeğini alın ve sonraki tüm ilmekleri çiftli olarak keseceğiz. Böylece ön tarafta ikiye katlanan ilmek sayısı arka tarafta tekrar eski haline döndürmüş olacağız. Tekrar ön tarafa geçince kenar ilmeğini alın ve sonraki ilmeğin ara boşluğuna girip bir ilmek…
-
Göğüs Ucu Yaralarına Bitkisel Çözümler
Yeni doğum yapmış, emzirme döneminde olan annelerin yaşadığı en büyük sorun göğüs ucu çatlağı veya yaralarıdır. Özellikle ilk çocuğunu kucağına alan anneler için bu sorun genel olarak kaçınılmazdır. Göğüs ucu çatlağı veya yaraları o kadar ağrılı, anneye acı veren bir durumdur ki bazı anneler acı hissetmemek için emzirmekten kaçınabilirler. Göğüs ucu yaraları çoğunlukla bebeğin yanlış pozisyonda tutularak emzirilme sinden kaynaklanır. Bebek emzirme esnasında göğsün sadece kahverengi kısmını emmeye çalışırsa meme başı hasar görür ve çatlak, yaralanmaya neden olur. Bazı durumlarda Bu göğüs ucu yaraları o kadar ciddi boyutlarda olabiliyor ki bebeğin ağzında kan gören anneler endişelenebilir. Acı çekeceğini düşünüp emzirme den kaçınan anneler göğüsleri süt dolacağı için ve boşaltım gerçekleşmeyeceğini…
-
Bu Burgu Modeli Kalp Şeklini Alıyor
Burgu modeli her türlü bebek, bayan ve erkek örgüsünde kullanılır. Sürekli aynı burgu modelini kullanmak istemiyorsanız ve bir fark yaratmak istiyorsanız bu modelin yapımını mutlaka incelemelisiniz. Ben modelin arasında iki tane ters ilmek kullandım. Erkek örgüleri için aynı şekilde kullanabilirsiniz. Ama bayan ve bebek örgüleri için ara modeli de kullanabilirsiniz. Modelin kurulumu yapılırken ilk 3 ilmek ters örülecek. Sonraki 4 ilmek düz örülecek. İki burgu modelinin arasında 6 tane ters ilmek var. Sonra tekrar 4 ilmek burgu modeli için düz ilmek öreceğiz. Aralara 6 ilmek ters koyarak modeli kurmaya devam edeceğiz. Model bitene kadar arka tarafta ilmekler aynen örülecek. Tekrar ön tarafa geçince kenar ilmeğini alın ve iki ters ilmekle…
-
Kıvırcık Saçlar için Doğal Bakım
İki tür saç tipi vardır. Düz saç ve kıvırcık saçlar. Her zaman için düz saçı olan kıvırcık, kıvırcık saçı olanlar ise düz saçı olsun isterler. Çünkü her iki saç tipine sahip olan kişilere göre diğerinin şekil verilmesi ve kullanılması daha kolaydır kıvırcık saçlar, tabi ki doğuştan olan kıvırcık saçlar, hacimli gösterişli ve göz alıcı ,özgün modellerini kaybetmemesi için ayrı bir özen ve saç bakım rutini isterler. Elektriklenme, kabarma ve yıpranmalar saçların göz alıcılığını gölgeleyen durumlardır. Bu durumları önlemek için saç bakımında kullandığınız bakım ürünlerini bir giden geçirmenizi tavsiye ederiz. Kıvırcık saçlar kuru olmaya oldukça meyilli bir saç türüdür. Bu nedenle kullandığınız saç şampuanının yanına mutlaka bir saç bakım kremi ilave…
-
Alize Diva İle Yazlık Örgülere Yakışan Ajurlu Model
Kullandığınız ip mevsimine göre değişiklik gösterir. Alize diva yazlık örgülere çok uygun olduğu için bugünkü model yapımında bu ipi kullandım. Parlak ve tiftik olmayan yapısı ile örgülerde çok güzel duruyor. İlmekleri hazırlayın ve hemen modele başlayalım. Kenar ilmeğini alıp önce bir ilmek şişe dolayın sonra iki ilmeği düz örer gibi birlikte kesin. Tekrar bir kez ipi şişe dolayın ve iki ilmeği keserek örün. İlk olarak bütün sırayı bu şekilde tamamlıyoruz. İkinci sıraya geçince kenar ilmeğinden sonra doladığımız ilmekleri düz olarak örerken yanındaki ilmekleri ise ters olarak öreceğiz. Bir ters bir düz şeklinde bütün sırayı örün. Sonraki sıraya geçince bütün ilmekler aynen olduğu gibi örülecek. Sonraki sıraya geçince kenar ilmeğini alıp…
-
Yatak (Bası) Yarası Tedavi Yöntemleri
Bazı rahatsızlıklar sonucunda yada kazalar sonucunda yatağa bağlı kalan hastaların yaşadığı en büyük sorun bası yani yatak yarasıdır. Yatak yarasının ne kadar kötü olduğu konusunda doktorunuza baş vurarak öğrenmeniz yaraya müdahale konusunda size kolaylık sağlayacaktır. Yaranın hangi evrede olduğu belirlendikten sonra doktorların işi de kolaylaşacaktır. Bası yarası , yatak yarası bakım ve pansumanı yara bakım eğitimi almış kişiler tarafından yapılmalı, eğitimli kişi gelemediğim hastanın yara bakımını yapacak kişiye güzelce öğretmelidir. Yara bakımı doğru yapılmadığı zaman yatak yarası olan bölgenin veya uzvun olumsuz yönde etkilenmesi mümkündür. Yatak yarasının yoğunluğuna göre değişik belirtileri vardır. Yatak yarasının tekerlekli sandalye kullanan hastalarda görülme riski daha yüksektir. Yatak yarası, kuyruk sokumu, kalça, omurga, bacak ve…
-
Bebek Örgülerinde Tercih Edilen Model
Haroşalı yapımı ile bebek örgülerinin yeni favori model anlatımına geldik. Genel olarak bebek örgülerinde kolay ve şık görünen örgüler tercih edilmektedir. Ama dilediğiniz yerde de kullanabilirsiniz. Modeli ilk olarak arka yüzden başlayıp ters örüyoruz. Ön tarafa geçince bütün ilmekleri düz olarak öreceğiz. Tekrar arka tarafa geçince bütün ilmekleri tekrar düze çevirip öreceğiz. Böylece bir sıra haroşa oluşturacağız. Bu sırayı hazırlarken ilmekleri biraz gevşek örün. Böylece modeli kurarken zorlanmazsınız. Ön tarafa geçince kenar ilmeğini alın. 3 ilmeği birlikte düz olarak keser gibi örün. Sonra bu 3 ilmeğin ilkini düz örün. Kalan 2 ilmeği birlikte düz örerek kesin. Sonraki üç ilmeği düz örüp toplayın. Sonra bu 3 ilmeğin ilkini düz örüp kalan…
-
Katarakt Rahatsızlığına Ameliyatsız Çözüm
Özellikle yaşlılık hastalığı olarak bilinen katarakt bazen genç yaştaki insanların da şikayet ettiği bir rahatsızlıktır. Eğer ilerlemiş bir durum varsa doktorunuzun tavsiyesi ile ameliyat olmadan geçmeyen bu rahatsızlık için erken teşhis konulduğu zaman havuç suyu, sarımsak ve kabak suyu gibi besinler tüketilerek de çözüm bulmak mümkündür. Hayatımız da doğru ve dengeli beslediğimiz zaman göz sağlığımız da olumlu yönde etkilenir. Katarakt rahatsızlığı , ömrü boyunca güneş ışığına direkt olarak maruz kalan kişilerin yaşamaları çok yüksek bir ihtimaldir. Katarakt problemine tek çare ameliyattır, bunu uzmanlar da vurgulamaktadır. Ancak bazı besinleri tüketerek görme yetisinin kuvvetlendirilmesinin de mümkün olduğunu söylemektedirler. Gözlerimizin nuru havuç suyu içinde barındırdığı A vitamini sayesinde göz sağlığına katkı da bulunmaktadır.…
-
Tığ İle Yapılan Zincir Örgü Modeli
Tek sıra ile yapılan tığ örgü modelinin sadece yer değiştirilmesi ile nasıl yapıldığını göreceğiz. Tırabzanların her sırada yer değiştirip sıkı iğnelerin üzerine geçmesi ile bu kadar kolay olan modelin nasıl şık bir hale geldiğini göreceksiniz. Modelin yapımı için öce zincir çekip başlıyoruz. Sonra sıranın başlangıcında önce 3 zincir çekip yan yana 2 tane üçlü tırabzan yapıyoruz. Örgünün daha delikli olmasını isteyenler üçlü tırabzan yerine dörtlü tırabzan kullanabilirler. 3 zincir çekip üçüncü zincire batın. Buraya bir tane sıkı iğne yapın. Hemen yanına bir tane daha sıkı iğne yapın. Bu iki sıkı iğneye sonraki sırada tırabzan yapacağız. 3 zincir çekip üçüncü zincire yan yana 2 tane üçlü tırabzan yapın. Bu şekilde sırayı…
