• Anne ve bebek

    Hamilelikte ne Zaman Vitamin Kullanılmalı?

    Kendimizi hayatın koşuşturmasında halsiz ve enerjimizi kaybettiğimiz zaman vitamin takviyesi alırız. Vücudumuzun vitamin ve minerallere gereksinim duyması hamilelik döneminde daha çok artar. Çünkü artık vitamin ve minerallere sadece biz değil, içimizde büyümeye başlayan bebeğimizin de gelişiminin sağlıklı ilerlemesi için ihtiyacı vardır. Hamilelikte alacağınız vitaminler sadece bebeğinizin gelişiminin sağlıklı olması için değil aynı zamanda sizin de hamileliği rahat geçirmenizi kolaylaştıracaktır. Bir anne aday adayının hamilelik düşünmeye başladığında çalışmalara başlamadan en az 3 ay önce folk asit kullanmaya başlamasından fayda vardır. İster doğal yollarla, isterseniz eczaneden alacağınız folk asit haplarını kullanabilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre hamilelikte alınması gereken en önemli vitaminler folk asit, demir ve kalsiyumdur. Hamilelikte alınan folk asit, sinir yolu kusurlarını…

  • Anne ve bebek

    Hamilelikte Emzirmek Sakıncalı mıdır?

    Hamile olduğunuzu öğrendiniz , 9 ay sağlıklı bir gebelik yaşadınız ve doğum yaptınız. Doğum sonrası adet gecikmesi normaldir, çünkü 9 ay boyunca değişmiş olan hormonların eski haline dönmesi oldukça fazla zaman alacaktır. Eskilerden duyduğumuz yaygın bir söz vardır “ sütun korur “ , bu söze istinaden korunmayı da ihmal ettiniz. Bebeğinizi güzel güzel emzirip büyütürken hamileliğinizde yaşadığınız bazı belirtileri tekrar yaşadınız ve şüphelendiniz. Bir gebelik testi yaptınız ve eyvah sonuç pozitif. Şuan emziren bir annesinin ve yeniden hamilesiniz, aklınıza gelen ilk soru, hamileyken bebeğimi emzirmeye devam edebilir miyim? Kafanızda deli sorular uçuşmaya başladı bile, emzirmeye devam edersem hamileliğimde sorunlar olur mu? Acaba emzirmeye devam ettiğim bebeğime herhangi bir zararı olur…

  • Anne ve bebek

    Aşırı Kilo Hamileliğe Engel midir?

    Genetik yapısı kiloya müsait olan yada yanlış beslenmeden dolayı kilolu olan ve anne olmak isteyen kadınların hep kafasında soru işareti vardır. Gelen olan bu “ aşırı kilo hamileliğe engel midir?” sorusuna bir de uzmanların gözüyle yanıt arayalım. Yapılan araştırmalara göre erkek ve kadınlarda görülen fazla kilo anne-baba olma şansını azaltıyor. Nasıl mı? Alınan fazla kilo kadınlarda yumurta, erkeklerde ise sperm kalitesini düşürerek döllenme oranının düşmesine neden olmaktadır. Son yıllarda Dünyada ve Türkiye’de de yaygınlaşan aşırı kilo ve obezite; şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi önemli hastalıkların yanı sıra bebek sahibi olmak isteyen anne- baba adayları içinde büyük sorun teşkil etmektedir. Peki bu aşırı kilo bebek sahibi olmayı nasıl olumsuz etkiler ayrıntılı…

  • Anne ve bebek

    Evde Bebek Yoğurdu Nasıl Yapılır?

    Probiyotik kaynağı olan , büyük- küçük herkes için sağlıklı olan ev yoğurdunu hepimiz severek tüketiriz. Bu besini 6. Ayından sonra ek gıdaya geçen bebeklerimizin de sevmesi önemlidir. Ev yoğurdun da bulunan faydalı bakteriler bebeğinizin sağlığına iyi gelecektir. Yoğurtla bulunan bu faydalı bakteriler, vücutta doğal olarak bulunan, hasat görmüş bakterilerin yerine yada onları desteklemek için kullanılır. İnsanlar çok uzun yıllardır sütü fermente ederek ev yoğurdunu tercih etmiştir. Yapılan araştırmalara göre ev yoğurdu yiyen kişiler daha sağlıklı ve uzun ömürlüdür. Birçok hastalığın tedavisinde probiyotik destekleyici olarak kullanılmaktadır. Bu hastalıklar; sindirim yolunda virüs kaynaklı enfeksiyonlar, tedaviye dirençli çocuk ishali, mide- bağırsak sorunları gibi hastalıklardır. Eğer özetleyecek olursak probiyotikler insan hayatında sağlıklı beslenmenin en…

  • Anne ve bebek

    Çocuklarda Boy Uzatan Besinler

    Birçok anne baba çocuklarının gelişimini güzelce tamamlayarak boy ve kilosun güzel olmasını isterler. Bunun oluşması için fiziksel gelişimini desteklemenin yanı sıra beslenme alışkanlığına, düzene de eklemek gereken bir çok besin vardır. Bu besinler nedir diye merakla sorduğunuz duyar gibiyim. Hadi gelin ayrıntılı olarak çocuğunuzun boyunun uzamasına yardımcı olacak besinleri ele alalım. Bir çocuğun boy uzaması doğduğu andan itibaren başlar ve anormal bir durum olmadığı sürece genel olarak 18-19 yaşlarına kadar devam eder. Annelerimiz çocukların boy uzamasına en büyük desteğin beslenme ve uyku olduğunu bilir ve bunlara dikkat ederler. Uzmanlara göre meyve-sebze yemeyen, Fast food ağırlıklı beslenen , doğal beslenmeyen çocuklarda boy uzaması olumsuz etkilenir, buna ek olarak bu tarz beslenme…

  • Anne ve bebek

    Topuk Kanı Testi Neden Yapılır?

    Merhaba güzel hanımlar ve taze anneler. Bugün sizlere çok fazla merak konuşulan ve çoğu annelerin sebebini tam olarak bilmediği, her yeni doğan bebeğe mutlaka yapılan topuk kanı testinden bahsedeceğiz. Nedir bu topuk kanı testi, neden yapılır bunlara beraber göz atalım. Bu test her bebe dünyaya geldikten sonra 24 saat veya ilk 3 gün içerisinde mutlaka yapılması gereken bir testtir. Topuk kanı testi adından da belli olduğu gibi bebeğin topuğundan alınan kan ile yapılan bir testtir. Doğum ne kadar sağlıklı gerçekleşirse gerçekleşsin çoğu hastalıklar kendini belli etmeyebilir, bu nedenle kendini belli etmeyen rahatsızlıkların tespiti için topuk kani testi mutlaka yapılmalıdır. Topuk kanı testi yapıldığı zaman yeni doğan bebeklerde genetik geçişli olan…

  • Anne ve bebek

    Bebeklerde Göz Çapaklanması

    Dünyaya gelerek bize cennetin kokusunu getiren minik bebeklerimizin yeni doğduklarında çok hassastırlar. Hassas olmalarından ötürü her türlü hastalığa da açıktırlar. Bu hastalıklardan biri de minik bebeklerimizin gözlerinde meydana gelen göz çapaklanmasıdır. Nedir bu göz çapaklanması? Gözyaşı kanallarının tıkanmasıyla ortaya çıkan bir göz rahatsızlığıdır. Gözyaşı gözlerin göz çukurunda rahatlıkla hareket etmesini sağlar. Bebeklerin gözyaşı kanalları çok minik olduğu için çapaklanma sorunu çok sık görülür. Göz çapaklanmasının asıl nedeni tıkanıklık olsa da buna ek olarak başka nedenler de vardır. Bebeklerde çok sık rastlanmasa da kirpik dibi iltihabı göz çapaklanmasına neden olur. Bebeklerde oldukça sık rastlanan göz nezlesi, gözlerde çapaklanma, şişkinlik ve kızarıklığa yol açabilir. Hangi belirtiler göz çapaklanmasına işarettir? Gözde sulanma ,…

  • Anne ve bebek

    Süt Kanlı İltihabı Nedir? ve Tedavisi Nasıldır?

    Süt kanalı iltihabı yani bilinen adıyla mastit çok fazla duyduğumuz, göğüste ağrı yada hassasiyete neden olan bir göğüs enfeksiyonudur. Genel olarak yeni doğum yapmış annelerde doğumdan sonraki ve 12. Haftalara kadar görülürken, bazı annelerde ise daha ileri dönemlerde görülebilir. Nedir bu mastit? Süt kanalı iltihabı ; göğsün dokusunun enfeksiyon sonucu iltihaplanmasıdır. Oldukça sancılı bir durum olduğu için bazı anneler mastit olduğunda emzirmeye bırakmayı bile düşünebilirler. Süt kanalı iltihaplanması belirtilerine biraz değinelim. Emzirirken göğsün içinde ağrı veya yanma hissi oluşması, göğüste şişlik , göğüste hassasiyet ve sancı , göğüs içinde yanma, yorgunluk ve halsizlik, ateş ve titreme süt kanalı iltihabı belirtisidir. Süt kanalı iltihaplanmasının nedenlerine bakacak olursak; Emzirme tekniği doğru değilse…

  • Anne ve bebek,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Altını Islatan Çocuklar İçin Doğal Çözümler

    Biz de dahil bir çok insan çocukluk döneminde altını ıslatma problemi yaşamıştır. Bu sorun için evde çok basit yöntemler uygulayarak çözüm bulabileceğinizi biliyor musunuz? Gelin hep beraber bu yöntemler nelerdir inceleyelim. Bazı yörelerde kiren olarak bilinen ancak yaygın bilinen ismiyle kızılcık suyu altını ıslatan çocuklar için uygulanabilecek en doğal tedavilerde biridir. İçerisinde yoğun şekilde antioksidan barındırır ve bu sayede altını ıslatma riskini en aza indirir. Altını ıslatma problemi olan bir çocuğa düzenli olarak kızılcık suyu içilirse yatağı ıslatma oranının azaldığını görebilirsiniz. Çoğumuzun severek yediği hatta süt ile karıştırarak yararını artırıp içerek tükettiğimiz muz da sağlıklı olmasının yanı sıra idrar dürtülerinin kontrol edilmesinde yararlıdır. Her gün sabah ve akşam olmak üzere…

  • Anne ve bebek

    Lohusa Dönemi Nedir?

    Lohusa dönemini hepimiz duymuşuzdur, ancak nedir bu lohusalık dönemi gerçek anlamda biliyor muyuz acaba bir bakalım. Lohusalık dönemi yeni doğum yapan anneler için çok önemli olan ve bir çoğu içinde oldukça zorlu geçen bir dönemdir. Lohusalık dönemini açıklamak gerekirse; doğumdan sonra anne vücudunda meydana gelen değişikliklerin doğum öncesindeki haline dönme sürecidir. Bu dönemin genellikle 6 hafta içinde tamamlandığı uzmanlar tarafından düşünülmektedir. Lohusalık döneminde görülen değişimlere bir göz atalım isterseniz. Hamilelik döneminde bebeğin içerisinde bulunduğu rahim yaklaşım 1000 kilo ağırlığa kadar büyür, doğumdan sonra bu 6 haftalık süreç içerisinde rahim küçülerek eski halini alır ve yaklaşık 50-100 gram ağırlığa kadar düşer. Doğum sürecinin ardından rahimde kasılmalar başladığı için ciddi miktarda kanama…