Güzellik ve Sağlık
-
Çay Ağacının Faydaları Nelerdir?
Avustralya da yaşayan, yaprakları iğne gibi olan ve kaynatmak içildiğinde çay tadı olan bir ağaçtır. Yapraklarından elde edilen sıvı birçok hastalık için içilmiştir. Yağından tutunda kremine, sabunun kadar birçok kozmetik ürüne dönüştürülebilen çay ağacı yüz yıllardır kullanılmaktadır. Bugün sizlere çay ağacından elde edilen birçok üründen ve faydalarından bahsedeceğiz. Son zamanlarda adını sıkça duyduğunuz çay ağacı yağına bir bakalım. Çay ağacı yağı soğuk algınlığına, öksürük, bronşit, grip ve nezle gibi rahatsızlıklara faydalıdır. Balgam söktürücü özelliği vardır. Küçük eksiklerin mikrop kapmadan iyileşmesine yardımcı olur vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar, kas ağrılarını hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Virüslere karşı vücudu korur, kulak enfeksiyonuna iyi gelir, ev temizliğinde kullanılır. Çay ağacı sabunu cildin pH dengesi korur,…
-
Gribe İyi Gelen Bitkisel Çaylar
Mevsim geçişleri, kış mevsiminin gelmesiyle hava sıcaklığındaki anı düşüşler soğuk algınlığının kapımızı çaldığının habercisidir. Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklarda bu dönemlerde artış gözlemlenir. Bu dönemlerde en fazla etkilenen çocuk ve yaşlılardır. Bu dönemdeki hastalıklardan korunmanın en güzel yolu dengeli beslenmek ve bitki çaylarından yararlanmaktır . Bitki çayları içinde aklımıza ilk gelecek olan ıhlamurdur, daha sonra zencefil, adaçayı gelir. Bitki çaylarını günde bir kaç defa şekersiz olarak tüketmek bizlere daha fazla fayda sağlamasına yardımcı olur. Tek bir başlık altında toplayıp daha sonra da nasıl hazırlanacağı ve nelere iyi geldiği konusunda bitki çaylarıyla ilgili bilge verelim. Ihlamur, zencefil, adaçayı, ekinezya, sarımsak, zerdeçal, limon ve limon çayı, nane çayı, yeşil çay bunlar…
-
Enginarın Mucize Faydası
Çoğumuzun sadece adını bildiği fakat tadını bilmediği enginarı tanıyalım mı bugün sizlerle? Yapılan araştırmalara göre enginarın faydaları saymakla bitmiyor. Ancak bir çoğumuz tadını bilmediği için enginar sadece bakıp geçmekle yetinir. Hüyük bir antioksidan kaynağı olan enginar, karaciğer için oldukça faydalıdır. Enginar, karaciğer, böbrek ve safta kesesinin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Yiyeceklerin sindirilmesine yardım eder. Mide ve bağırsakları dezenfekte ederek ishale iyi gelir. Güçlü bir idrar söktürücü olan enginar, böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayarak vücuttaki zararlı sıvıların dışarı atılmasını sağlar. Böbrek kumu şikayetiniz varsa dökülmesini sağlar. Toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlayarak yorgunluğu giderir. Kalp kaslarını güçlendirir, kolesterolü düşürür, damar sertliğine iyi gelir, kanı temizler ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Yapılan araştırmalara göre…
-
Sığla Yağının Cilde Faydaları
Halk arasında günlük, buhar veya tütsü olarak bilinen sığla ağacının yağını duyan var mı? Muğla taraflarında yaygın olarak bulunan bu ağacın gövdesine bazı teknikler uygulanarak elde edilen balzamın, işlemlerden geçerek preslenmesiyle elde edilen bu yağın günümüzde kullanımı oldukça yaygındır. Mısırlılar döneminde mumyalama için kullanılan bu yağın cilde, mideye iyi geldiği kanıtlanmıştır. Sığla yağı Muğla dışında Mersin yöresinde insanların gelir kapısı olmuştur. Bu yağ donuk , kahverengimsi, bal kıvamında yapışkan bir yapıya sahiptir. Sadece cilde iyi gelmeden bu yağ ağrı tedavisi için de kullanılmaktadır. Kazalar sonucunda oluşmuş yaralar, çeşitli nedenlerle ameliyat edilmiş bölgelerdeki ameliyat izleri için kullanılabilen bu yağ antiseptik özelliği ile yaraların ve izlerin iyileşmesine yardımcı olur. Artık ülkemiz dışında…
-
Topuk Dikeni Nedir?Nasıl Tedavi Edilir?
Topuk dikeni artık sıkça duyduğumuz bir sıkıntı haline gelmeye başladı. Topuk dikeni daha çok uzun süreli ayakta duran, aşırı kilolu olanlarda veya taş zeminde sürekli çıplak ayakla yürüyen kişilerde görülen bir rahatsızlıktır. Topuk dikeni yürürken kişiye çok sıkıntı yaşatan, hatta günlük yaşamda hareket kabiliyetini olumsuz etkileyen bir durumdur. Topuk dikeni bazı kişilerde aylarca hatta yıllarca hiçbir belirti vermeden büyüyebilir. Bunun dışında sivri uçlu, çengelli topuk dikeni büyüdükçe topuğuna yumuşak dolusun bozarak , yürüdükçe bizi rahatsız edip , bize acı verebilir. Topik dikeni oluştuğu zaman topuktan taş veya çivi varmış gibi bir his verir. Peki tam olarak nasıl anlaşılır bu topuk dikeni? Topuk dikeninin en belirgin özelliği topuktan görülen şiddetli ağrıdır.…
-
Anne Sütünü Artıran Bitkiler
Bebeğimiz doğduktan sonra ilk 6 ay anne sütü alması ilerisi hayatı içinde oldukça önemlidir. Doğrudan sonra anne sütü bazen hemen , bazen de bir kaç gün sonra gelir. Bebeğimizin aç kalmaması için doğduktan sonra doğru şekilde bebeğimizi emzirmeye çalışalım. Örneğin; ilk emzirmede bazı hemşirelerin yaptığı hatalar göğsü arkadan öne doğru yani göğsün ucuna doğru masaj yaparak sütün gelmesi sağlanmalıdır. Sadece göğsün ucunu sıkmak hem sütün gelmesini zorlaştırır , hem de göğüs ucunun çatlaması neden olarak annenin canının acımasına neden olur. Anne sütünün gelmesine yardımcı bir diğer yöntem ise sıcak bir duş almaktır. Özellikle duş esnasında sırtımıza sıcak su tutmak bize yardım eder. Sütün artması için annenin bol su içmesi ve…
-
Migreni Tetikleyen Durumlar Nelerdir?
Çoğumuz uzun sen baş ağrısından şikayet ederiz. İlk başlarda aklımıza gelmeyebilir, ancak çok sık tekrarlayan ve uzun süren durumlarda migren olacağı aklımıza gelir. Doktor tarafından migren tanısı konulduktan sonra kendimizi takip ederek migreni neyin tetiklediğini bulabiliriz, çünkü bu durum kişiden kişiye değişir. Açlık migreni tetikler, ancak bazılarının bildiği kahve ve bitter çikolata migreni tetikler düşüncesi de yanlıştır. Aklımıza gelmeyecek bir çok sebep migreni tetikleyen durumlardır. Hassasiyet, duyarlı kişilik bunlardan birkaçıdır. Nasıl derseniz; kişinin detaycı, takıntılı özelliklere sahip olması, ışık, ses ve koku hassasiyeti migreni tetikleyebilir. Son dönemlerde yapılan araştırmalara göre migren ve vücut kitle indeksi arasında bir bağlantı bulunmuştur. Yani şişmanlıkta bir migren sebebidir. Aşırı ve kontrolsüz egzersiz, yorulma ve…
-
Aspirinin Saça Faydaları Nelerdir?
Günümüzde daha çok ağrı kesici olarak kullanılan aspirinin saça olan etkisini duydunuz mu? Duymadıysanız yazımızı kaçırmayın. Bakım ve görünümüne önem verdiğimiz saçlarımız için mucizevi bir üründür aspirin. Saçlarınızın çabuk uzaması, gür ve parlak görünmesi için kozmetik ürünlerine fazla para veriyorsanız, bu yazımızı okuduktan sonra artık vazgeçeceksiniz. İçerisindeki asit sayesinde saçlarınıza o şampuan reklamlarında gördüğünüz olağan üstü parlaklığı kısa sürede verir. Salisilik asır saçta biriken kimyasalları temizler, kökleri açar ve saçtaki kan dolaşımını hızlandırır ve saça doğal parlaklık kazandırır. Herkesin yada çoğumuzun sorunu kepeklerden kurtulmanın yolu aspirinden geçer. Saç derisinin pH dengesini düzenleyerek yağlanma ve pullanmanın önüne geçer. Prostaglendin yani yağ asitlerinden türeyen lipid bileşeni adlı protein fazla üretildiği zaman kıl…
-
Uykunun Bebekler için Önemi Nedir?
Küçüklüğümüzden beri büyüklerimizden hem bir söz olarak hem de ninni olarak duymuşuzdur “uyusun da büyüsün “. Uyku sadece bebekler için değil yetişkinler için de önemlidir. Uyku hepimizin bildiği gibi sadece bir dinlenme aracı değildir. Beynimiz başta olmak üzere tüm organlarımızın yenilenmesi için gereklidir. Uyku sırasında vücut dinlenirken stres hormonları azalır, bu arada da büyüme hormonu salgılanması artar. Böylece vücut kendini onarır ve yeni güne hazırlar. Anneler için soluklanma zamanı olarak kabul edilen uyku vakti, bebekler için büyümeleri açısından çok daha büyük önem taşır. Çocuklar ne kadar küçükse uyku ihtiyacı o kadar çok ve büyüme o kadar hızlıdır. Düzenli uyuyan çocuklarda büyüme oldukça hızlı, hafıza çok güçlü ve öğrenme çok daha…
-
Yeşil Domatesin Faydaları
Yemeklerimizin, salataların ve kahvaltılarımızın vazgeçilmezi domatesi herkes sever ve faydaları konusunda az da olsa bilgiye sahiptir. Peki tomatillo olarak bilinen, turşusu bile yapılan yeşil domatesin faydalarını duydunuz mu? Bugün sizlere bu konuda bilgi vereceğiz. Yurt dışında çok fazla tüketilen yeşil domatesin tadı aynı yeşil eriğe benzetilir ve bu nedenle meyve niyetine tüketilir. Yazımızı okuduğunuz zaman yeşil domatesin faydalarını sizde öğrenecek ve inanamayacaksınız. Göz sağlığından tutunda , kanserin bir çok türüne faydası vardır. Kırmızı domatese göre içerisindeki lif ve asit oranı oldukça fazladır. Yeşil domates patlıcan ailesine bağlı bir türdür. Turşu yapımı yaygın olan yeşil domates Akdeniz bölgesinde sos olarak da tüketilir. Yeşil domatesin buzdolabındaki dayanıklılık süresi iki haftadır. Yeşil domates…
