• Güzellik,  Güzellik ve Sağlık

    Vicks ve Streç Film İle Zayıflama

    Zayıflama sorunu yaşayan insanlar kendileri için her yolu denerler. Eğer bir çok yol deneyip hala zayıflamadıysanız bir de streç film sararak zayıflamayı deneyin. Tabi ki tek başına çözüm olacak bir yöntem değil, ancak bu yöntemi kullanırken aynı zamanda da düzenli ve sağlıklı beslenir, düzenli egzersiz yaparsanız faydasını mutlaka göreceksiniz. Streç filme ek olarak bir çok evde ecza dolabının bir köşesinde duran vicksin de göbek eritmek ve zayıflamak için yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Streç film ve vicksin iyi bir ikili olduğun söyleyen uzmanlar var . Düzenli olarak uyguladığınız zaman bacaklarınız, kalçalarınız ve karın bölgemizde yağ yakımını tetikler. Bunun için yapmanız gereken tek şey vicksi problemli bölgeye sürüp üzerine streç film sarmaktır.…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık

    Cildi Parlatan Doğal Maske

    Güzelliğine önem veren kadınlar her geçen gün kendilerine yeni maskeler üretir. Her cilt türüne göre farklı bir maske yapılır. Son dönemlerde en yaygın duyulan maskeler altın maske, siyah maske , ciltteki gözenekleri sıkılaştıran maskeler vardır. Genel olarak doğal maskelerin yan etkisi olmamasına rağmen tüm cildinize uygulamadan önce mutlaka vücudunuzun ufak bir bölgesinde mutlaka test yapınız, çünkü içine eklediğiniz ürünler doğal bile olsa cilt alerjik reaksiyon gösterebilir. Bununla birlikte yüzünüze ister doğal ister kimyasal katkılı olan bir ürün sürmeden önce yüzünüzü mutlaka iyice yıkamanız gerek. Bugün sizlere bir kaç tane cildinize parlaklık verecek , nemlendirecek bir kaç maske tarifi verelim . Yulaf ciltteki fazla yağı azaltıp sivilce oluşumunu engelleyerek cilde parlaklık…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Tatil Sonrası Güneş Lekeleri

    Yaz denilince aklımıza ilk gelen deniz , kum , güneş yani kısacası tatil yapmak. Tatil de çoğu kadın güneş altında bronzlaşmak ister, ancak uzun saatler güneş ışınlarına maruz kalan cildimizde oluşan güneş lekeleri bu hayallerimizin suya düşmesine neden olur. Güneş lekeleri diğer tenlerde de görülmesine rağmen daha çok açık renk tene sahip olan kişilerin problemleridir ve ilerleyen yaşlarda ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Bunun önüne geçmek için güneşe çıkacağımız zaman güneş kremi kullanmayı ihmal etmemeli, zararlı güneş ışınlarının daha dik acıyla geldiği 12-15 saatleri arasında dışarı çıkamamaya dikkat etmeliyiz. Aksi takdirde bu saatler arasında okusan güneş lekelerini daha sonra krem sürsek bile yok etmek mümkün olmaz. Son dönemlerde güneş lekeleri…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Kolajen Nedir? Ne İşe Yarar?

    Kolajen adını çoğumuz günlük hayatımızda , reklamlarda bir şekilde elbette ki duymuşuzdur. Nedir bu kolajen? Adını çok duyduğumuz kolajen vücudun canlılığını ve esnekliğini sağlayan , vücut için önemli olan , aynı zamanda cilt bakımına da önem verenler için katkısı da büyük olan bir proteindir. Kolajen, bağ doku , tendonlar , deri, eklem, diş, tırnak gibi bir çok organımızın yapısında bulunan, yani vücudumuzda doğal olarak bulunan bir proteindir. Az öncede bahsettiğimiz gibi temel görevi dokulara destek sağlamak, doku ve organların canlı kalmasını sağlayarak esnekliklerini kaybetmemesine yardımcı olan bir proteindir. Kısaca kolajeni tutkala benzetebiliriz. Yaş ilerledikçe vücuttaki kolajen üretimi yavaşlar ve buna bağlı olarak bazı kas ve kemik hastalıklar ortaya çıkar. Bununla…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Susam Yağı ve Faydaları

    Tuzlu pasta ve böreklerin baş süsü susamın bildiğiniz, bilmediğiniz öyle çok faydası var ki . Sadece kendi değil aynı zamanda susam yağı da her eve lazım bir mucizedir. Saçınızdan tutun da , kaşlarınıza , cildinize ve vücudun daha bir çok yere faydası vardır. Aslında susam yağını hepimiz biliriz ancak kıymetini nedense bilemiyoruz. Doğal ve bitkisel ürünler kullanmayı sevenler için susam yağı eşsiz bir üründür. Bugün sizlerle susam yağı nedir, nasıl kullanılır, zararı var mıdır? Bunlara bir göz atalım. Susam yağı şifa bulmak için yıllardan beri dünyanın bir çok ülkesinde şifa için kullanılmaktadır. İçerisinde kalsiyum, protein, fosfor, çinko, demir, bakır ve B vitamini gibi kıymetli bir çok vitamin ve mineral bulundurur.…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Hurmanın Faydaları

    Eskiden sadece Hac’ dan belen kişiler gelirken getirdikleri ve evlerine ziyarete gelen kişilere ikram ettikleri, doğal şekeri olan harika bir besindir hurma. Bunun yanında yanı sıra ramazan aylarında iftar sofralarının vazgeçilmezidir. Peygamberimiz (s.a.v) orucunu su ve hurma ile açarmış. Hurma doyurucu ve besleyici özelliği ile bilinir. Bu özelliği ile birlikte vücudumuz için gerekli olan temel vitaminleri içinde barındıran eşsiz bir yiyecektir. B9 vitamini, folik asit, kalsiyum, fosfor, demir, sodyum mineralleri ve meyve şekeri açısından zengindir. Biraz önce de dediğim gibi eski dönemlerde sadece Hac ziyaret ve ramazanla özdeşleşmiş olan hurma artık istediğimiz zaman marketlerde bulabileceğimiz bir yiyecek. Şimdi gelelim faydalarına , hurma tam bir enerji deposu dur ağır işlerde çalışan…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Güneş Yanığı İçin Bitkisel Çözümler

    Yaklaştığımız yaz aylarında bir çoğumuzun , özellikle de açık tenli insanların yaşadığı en büyük sıkıntı güneş yanığıdır. Bazı bölgelerde ister beyaz tenli ister buğday tenli olun bulunduğunuz bölgelerin havasından kaynaklı olarak güneşten etkilenip yanık problemi yaşanması kaçınılmazdır. Cildinin hassaslığından muzdarip olan kişiler tatil planları yaparken güneş yanığına neyin iyi geleceğini de araştırmaya başlar. Güneş yanıklarında 2 yol izlenebilir. Biri tıbbi biri ise evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerdir. Eğer güneş yanığına maruz kaldıysanız ilk yapacağınız şey serin bir duş almaktır. Bu durumda alacağınız serin bir duş tahriş olan cildinizi yatıştırıp yumuşamasını sağlar. Bununla birlikte güneş yanığı ciddi bir su kaybına neden olur bu nedenle bol bol su içmeyi ihmal etmemeli, aynı zamanda…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Peynir Altı Suyu Ve Faydaları

    Evimizdeki her eşyayı geri dönüşüme kazandırırken, mutfağınızdaki her malzemeyi değerlendirmeye özen gösteririz. Mutfakta gerekli yiyeceklerin çoğunu evde kendi yapan ev hanımlarının çoğu artık peynirlerini kendilerine yapmayı tercih etmeye başladı. Ancak peynirini evde yapan hanımların çoğu peynir alt suyunun faydalarını bilmediği için hemen dökerler. Eğer siz de peynirini evde yapıp suyunu dökenlerden seniz bu yazımızı okuduktan sonra asla dökmeyeceksiniz. Nedir bu peynir altı suyu? Aldığımız süte bir iki damla limon veya sirke damlası sütun kesilmesi sağlanır. Kesilen sütte oluşan pıhtılardan da lor yapılır veya marketlerde sarılan peynir mayasıyla sütü mayalayıp peynir yapabiliriz. Bu peynirden geriye elimizde sarımsı, yeşilimsi ve hafif ekşi kokan bir su kalır, bu su peynir alt suyudur. Vücuttaki…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık

    Çilleri Azaltan Doğal Çözümler

    Kimi insan çillerin kendine güzellik kattığını düşünürken , kimi insan da çillerinden rahatsızlık duymaktadır. Çillerin oluşma sebepleri güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalındığı zaman bu bölgelerde melanin pigmenti, ultraviyole ışınlarını emmekte yetersiz kalır. Bu durumda da cilt daha fazla melanin üretir. Bu pigmentler grup halinde toplandığı zaman cilt dışında minik lekeler olarak görünürler, işte bunlar cildimizde oluşan çillerdir. Çillerin oluşması genetik bir durum olduğu için her bünye de çil oluşmaz. Çil genel olarak kızıl tenli ve gözü renkli kişilerde görülür. Bu faktörler kişide oluşacak çillerin yoğunluğunu belirler. Çiller oluşturan sonra vücut güneş ışınlarını daha fazla alacak bir ortama girince çiller çoğalmaya başlayacaktır. Bu çoğalmayı engellemek için güneşten mümkün…

  • Diyet,  Güzellik,  Güzellik ve Sağlık

    Cildi Sıkılaştıran Yağlar

    Çoğumuz fazla kilolardan şikayet ederiz ve kilo vermek için oldukça çaba sarf ederiz. Kilolarımız gittikten sonra cilt ve vücudumuzda sarkmalar meydana gelebilir, bu durumda görüntü açısından kötü olduğu için kişiye rahatsızlık verir. Obezite sonucu verilen kilolardan kaynaklı sarkmalar ancak doktor müdahalesi ve ameliyatla düzeltilebilirken, daha küçük çaplı sarkmaları kendi uygulayacağınız tamamen bitkisel olan yağlarla çözebilirsiniz. Kış aylarının vazgeçilmez C vitamini deposu olan portakalın yağı bunlardan birisidir. İçinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde cildi sıklaştırır ve gergin bir hal almasını sağlar, tabi ki düzenli kullanmanız şarttır. Cildin hassas değilse iki gün de bir defa portakal yağına batırdığınız pamuğu cildinize az miktarda uygulayabilirsiniz. Cildiniz hassas ise bu uygulamayı haftada bir yapabilirsiniz. Daha…