• Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Çocuklarda Obezite Belirtileri

    Son yıllarda dünyada artık çok fazla yaygın olan obezite listelerinin en üst sıralarına bizim ülkemiz de yerleşmeye başladı. Yapılan araştırmalara göre obezite çocuk ve gençlerde artık çok büyük bir sorun haline gelmiştir. Öyle ki Türkiye’ deki çocuk ve gençlerin %10-25’inin aşırı kilolu yada obez olduğu saptanmıştır. Nedir bu obezite ve aşırı kilolu olmaktan farkı nedir? Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı ve anormal yağ birikmesidir. Beden kitle indeksi hesaplandığı zaman, hesaplanan değer 30 un üzerinde ise obez, 40’ ın üzerinde ise morbid obezite. Obezitenin nedenleri nedir ve tedavisi var mıdır, bugün sizlerle bunları paylaşacağız. Obezite de genel olarak 2 tür vardır. Yaşam tarzı ve beslenme bozukluklarından kaynaklı obezite, endokrin ve…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Yumurta Kabuğundan Diş Macunu Nasıl Yapılır?

    Dişlerimiz bizim en önemli uzvumuzdur. Gülüşümüzü güzelleştiren, yiyeceklerimizi öğreterek karnımızı doyurmamızı sağlar dişlerimiz. Her gün düzenli olarak sabah yemek öncesi, akşam yatmadan önce fırçalanmalıdır. Yemek öncesi neden fırçalanmalı dediğinizi duyar gibiyim. Söyler açıklayalım. Akşam uyuduğumuzda sabaha kadar geçen süreçte ağzımızda harekete geçen ve ağzımızın her yerini saran bakterileri temizlemek için bazı uzmanlar dişlerin uyandıktan sonra fırçalanmasını öneriyorlar. Böylece gece boyunca ağzımızı istila eden bakteriler yiyeceklere bulaşmamış olurlar. Diş macunu seçerken de dikkatli olunmalıdır. İçerisinde çok fazla kimyasal bulunmayan , eğer varsa diş ve ağız problemimize uygun diş macunları seçilmelidir. Çocuklarımıza da küçük yaşta diş fırçalama alışkanlığı edindirmeyi ihmal etmemek lazım. Size , kalsiyum ve mineral kaynağı olan yumurtanın kabuklarının bile…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Göz Alerjisi Nedir? ve Belirtileri Nelerdir?

    Göz dünyayla bağlantımızı sağlayan en önemli organlarımızdan biridir. Göz sağlığımıza dikkat etmediğimiz zaman çok sorunlar yaşarız. Göz alerjisi özellikle bahar aylarının gelmesiyle havadan uçuşan polenlerden kaynaklanan, hem de sıcak havalarla özdeşleşen, büyük -küçük her yaştaki insanı etkileyen bir sorundur. Genel olarak mevsimsel veya geçici olan bu durumu kesinlikle ihmal etmemek gerekiyor. Göz alerjisi ilerlediği zaman körlüğe bile neden olmaktadır. Genel olarak kaşıntı, kızarıklık çoğu zaman de her iki gözde yaşarma olarak kendini gösterebilmektedir. Göz alerjisi; tıp dilinde konjujtiva adı verilen ve göz kapağı ile gözün beyaz bölümünü saran zarın alerji den kaynaklı olarak ortaya çıkan mikrobik olmayan iltihap olarak adlandırılabilir. Boylu bir durumda her iki göz birlikte etkilenir. Göz alerjisi…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Turşu Suyu ve Faydaları

    Yemeklerimizin yardımcısı salatadan sonra akla gelen en güzel seçenek turşudur. Bazı insanlar türdür o kadar çok severler ki kahvaltıda bile yerler. Her yöreye göre turşu çeşitleri vardır, turşuyu ve suyunu kullanma şekli herkese göre değişebilir. Mesela Karadeniz bölgesinde turşu kavurması çok meşhurdur. Yıllardır turşunun limon suyundan yada sirkeden yapıldığı konusunda tatlı bir atışma bile vardır. Turşu suyunun faydalarını bilmeyen çoğu kişi turşu suyunu direk lavaboya dökerler. Eminim ki birazdan sizlerle paylaşacağımız bilgileri onlar da bilse turşu sularını kesinlikle ziyan etmezler. Turşu suyunun o kadar çok faydası vardır ki sizde inanamayacaksınız . Turşu suyu, çoğu kişinin başına bela olan mide bulantısı çok faydası vardır. Asidik yapısı ile midenin pH değerini dengeleyici…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Zatürre Belirtileri Nelerdir?

    Zatürre adını duyduğumuz anda hepimizin içi ürperir. Çünkü çocukluğumuzdan beri biliriz ki bu çok kötü, tedavi edilmediğinde çok tehlikeli bir halkalar ve hatta sevdiklerimizi bizden alabilecek kötü bir hastalıktır. Zatürre daha çok çocuklarda ve 65 yaş üstündeki insanlarda görülen bir hastalıktır, tabi bazı durumlarda bu iki yaş aralığındaki kişilerde de görülebilen vır hastalıktır. Zatürre; akciğerin bakteri, virüs veya mantar gibi çeşitli mikroplardan kaynaklanarak ortaya çıkan bir iltihaptır. Yaşlı ve çocukların yanı sıra, şeker, kalp ve akciğer hastalıkları, böbrek gibi kronik rahatsızlıkları olan kişiler, sigara kullanan kişiler de risk altındadır ve bu kişilerde sık görülür. Zatürre belirtileri ile karıştırılabilir. Griple başlayarak önemsenmediğinde yada doğru tedavi olmadığında, hasta doktorun uyguladığı tedaviye gerekli…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Kantaron Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Doğanın bize sunduğu en güzel şey bitkilerden şifa bulmaktır. Alternatif tıbbi destekleyen çok fazla doktor vardır. Bugün sizlere doğanın mucizevi yağlardan biri olan kantaron yağından bahsedeceğiz. Kantaron yağı kırmızı renktedir. Bir çok faydası vardır; bunlardan biri de cilt ve saça olan faydaları dır. Sarı kantaron bitkisinden elde edilen sarı kantaron iyileştirici etkisi oldukça yüksek olan bir yağdır. Kantaron otu bazı yörelere göre mayasıl otu, koyun kıran yada kılıç otu olarak da anılır. Faydaları günden güne daha çok yayılmaya başlayan kantaron yağı yetiştiriciliği yaparak geçimini sağlayan insanların sayısı da artmaya başlamıştır. Kantaron bitkisinin gerçeğini bulduğunuz zaman bu yağı kendiniz evde de yapabilirsiniz. Kantaron yağının yapımına bakacak olursak. Kantaron bitkisi sapı ve…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Egzama İçin Doğal Çözümler

    Egzama adını hepimiz duymuşuzdur. Bu rahatsızlık halk arasında oldukça yaygın olarak görülmektedir. Egzama; cilt kuruluğu, kaşıntı ile ortaya çıkan, kuru, hassas cilde sahip ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde görülebiliyor, hem de çok yaygın olarak. Çocuklarda görülme oranı %20, yetişkinlerde ise %4 tür. Oldukça yoğun bir kaşıntıya olan egzama çok fazla rahatsızlık verir. Bir çok nedeni olmasına rağmen en temel 2 nedeni vardır, genetik ve alerjik olan nedenler. Vücudunuzdaki yağ dengesi bozulduğu zaman egzama oraya çıkar. Egzama sadece kaşıntıya ortaya çıkmaz, tahriş , kızarıklık, döküntü , kuruma şeklinde de ortaya çıkar. Öncelikle biraz nedenlerine bakalım ve daha sonra bitkisel önerilerimiz olacak. En önemlisi genetik faktör. Anne ve baba da olan…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Magnezyum Eksikliği Belirtileri ve Vücuda Zararları

    Vücudumuzdaki bütün organların çalışması İçin çeşitli vitaminlere ihtiyacımız vardır. Magnezyum da vücudumuzun bir çok fonksiyonunu yerine getirebilmesi için ihtiyacı olan vitaminlerden biridir. Bir çok vitamin ve mineral eksikliğinde olduğu gibi vücutta magnezyum eksikliği olduğu zaman bir şekilde sinyal verir. Gelin birlikte bu belirtiler nelermiş bir göz atalım . Vücudumuzda magnezyum eksikliği olduğu zaman gelen sinyallerden biri kalp ritmimizde gözlemlenen artıştır. Çünkü vücuttaki magnezyum eksikliği potasyum değerlerini düşürür. Magnezyum eksikliğinde görülen belirtilerden bir diğeri de hipertansiyondur. Magnezyum eksikliği sindirim sistemi problemlerine de yol açar. İshal , mide bulantısı ve kusma bu belirtiler arasındadır. Magnezyum eksikliği belirtileri arasında sayılabilecek bir diğer belirti ise uykusuzluktur. Uyku probleminiz varsa kan tahlili ile kontrol ettirip…

  • Anne ve bebek,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Altını Islatan Çocuklar İçin Doğal Çözümler

    Biz de dahil bir çok insan çocukluk döneminde altını ıslatma problemi yaşamıştır. Bu sorun için evde çok basit yöntemler uygulayarak çözüm bulabileceğinizi biliyor musunuz? Gelin hep beraber bu yöntemler nelerdir inceleyelim. Bazı yörelerde kiren olarak bilinen ancak yaygın bilinen ismiyle kızılcık suyu altını ıslatan çocuklar için uygulanabilecek en doğal tedavilerde biridir. İçerisinde yoğun şekilde antioksidan barındırır ve bu sayede altını ıslatma riskini en aza indirir. Altını ıslatma problemi olan bir çocuğa düzenli olarak kızılcık suyu içilirse yatağı ıslatma oranının azaldığını görebilirsiniz. Çoğumuzun severek yediği hatta süt ile karıştırarak yararını artırıp içerek tükettiğimiz muz da sağlıklı olmasının yanı sıra idrar dürtülerinin kontrol edilmesinde yararlıdır. Her gün sabah ve akşam olmak üzere…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Seboreik Dermatit Hastalığına Ne İyi Gelir?

    Seboreik dermatit yada bilinen diğer ismiyle seboreik egzema hastalığının ne olduğunu eminim bir çoğunuz bilmiyordur. Bu rahatsızlık yaygın görülen ve bir o kadarda kolay tedavi edilebilen bir cilt hastalığıdır. Yağ bezlerinden yapılan salgıya sebum , bu yapılan salgılama işlemine ise sebore denilmektedir. Bu hastalık saçlı deri, göğüs ve kulak ortası, göz kapakları, kaşıklar, göbek ve göğüs altı gibi vücudun bir çok bölgesinde kırmızı ve kaşıntılı döküntü şeklinde kendini gösterir. Bu hastalık 3 yaş altı çocuklarda daha yaygın görülür. Hatta yeni doğan bebeklerin kafasında görülen ve halk arasında konak olarak bilinen döküntü seboreik dermatit rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık orta ve ileri yaşlarda da çok sık görülür. Bu rahatsızlık tedavi edildikten sonra tekrar…