• Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Tırnak Batması Neden Olur ve Tedavisi Nasıldır?

    Çoğu insanın el veya ayak parmaklarının tırnaklarına ufak iltihaplanmalar ve acı hissi ile ortaya çıkan tırnak batmaları görülür. Nedir bu tırnak batması? Tırnak batması , tırnağın keskin olan tarafının sonundaki yada yan kısmındaki deriye gömülmesi ile oluşan ve acı veren durumdur. İltihaplı tırnak batması ihmal edilecek bir durum değildir, eğer ihmal edilirse ilerleyecek ve cerrahi müdahale gerekecektir. Tırnak batmasının birçok sebebi vardır. Rahatsız ve sıkan ayakkabılar tırnak batmasının en büyük nedenlerinden biridir. Tırnak batması hem rahatsız edici hem de tırnağın şeklimi bozan bir durumdur. Tırnakların yanlış kesilmesi, yuvarlak ve gömük şekilde ve derin kesilmesi tırnağın batarak deri altında uzamasına neden olur. Yanlış ve bilinçsiz yapılan pedikür veya manikür tırnağın enfeksiyon…

  • Diyet,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Tohum Filizlendirme Nedir, Nasıl Yapılır?

    Son dönemde popülerliği artan tohum filizlendirme işlemi ile filizlendirilmiş gıdalar mutfağımızda baş köşeye yerleşmeye başladı bile. Sizce neden bu kadar popüler olmaya başladı bu gıdalar? Filizlenmiş gıdaların besin değerleri ve yararlılıkları iki kat daha artmış olur. Bunun yanı sıra filizler tohumların aksine düşük kaloriyi sahip olduğu için çok daha kolay hazmedilir ve pişmesi daha kolaydır. Nedir bu tohum filizlendirme? Tohumları suda beklettiğimiz zaman veya işi ve oksijen oranını doğru ortamda dinlendirdiğiniz de tohumlar uyanır ve tohum üzerindeki kabuk çatlayarak filize dönüşür bu işleme tohum filizlendirme denilir. Filizlenen tohumda protein ve aminoasitler ayrılmıştır. Bu filizler düzenli olarak tüketildiğinde sindirim ve bağışıklık sistemine çok fazla fayda sağlar. Tohum filizler lif bakımından oldukça…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Karanfil Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir?

    Diş ağrısına ve daha birçok rahatsızlığa iyi gelen , çoğunlukla tatlılar için veya içeceklere aroma vermek için, soğan -sarımsak gibi kokulu yiyeceklerden sonra tükettiğimiz karanfilin faydaları hakkındaki yazımızı okumadan geçmeyin. Paylaşacağımız bilgilerin ardından size vereceğimiz 2 farklı tarifin hangisini uygulayacağınıza kendiniz karar verin. Karanfil suyunun o kadar çok faydası var ki hangisinden başlayacağımızı bilemiyoruz. Karanfil suyunu içmeye başladığınızda ilk etkisiz kokusunun geçmesidir. Ağız içinde koku oluşmasına neden olan bakterilerin temizlenmesini sağlayan karanfil suyu ağız ve diş sağlığına iyi gelir. Karanfil suyu diş iltihaplanmasına, diş ağrılarına ve ağız içinde oluşan aftlara iyi gelir. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kış hastalıkları olan boğaz ağrısı, balgam ve öksürüğün geçmesine yardım…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Mide Felci Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

    Tıp dilinde adı gastroparesi olan , ancak halk dilinde mide felci olan rahatsızlığı duymuşsunuzdur. Nedir mide felci, belirtileri nelerdir ve bu gibi durumlarda ne yapılmalıdır , bugün ki sizinle paylaşacağımız bilgilerdir. Mide felci nadiren görülen bir sindirim bozukluğudur. Mide kaslardan meydana gelen ve gelişip daralan kasılmalarla vücuda alınan besinleri enzimleyen sindirim organlarından biridir. Mide; yemek borusu ve bağırsaklar arasında yer alır. Mide felci kısaca midenin sindirimi gıdaları ince bağırsaklara yollamayı durdurması olarak tanımlanabilir. Mide felci genel olarak tıbbi bir müdahale gerektirir, ancak bir takım diyet bazlı önlemlerle de engellenebilir. Mide felci kadınlarda erkeklere göre daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Mide felcini kimi insan hafif, kimi insan şiddetli geçirir, kimi insanlarda…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Koah Hastalığı için Doğal Kürler

    Günümüzde kullanımı artık çok küçük yaşlara kadar inen sigaranın ilerleyen dönemlerde KOAH yani Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı ortaya çıktığı herkes tarafından bilinmektedir. KOAH hastalığının en başlı nedenlerinden birinin sigara olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Hatta dünyada en sık ölüme yık açan hastalıklar arasında KOAH gösterilmiştir. KOAH akciğerlerdeki bronşların uzun süreli tıkanmasının yol açtığı bir rahatsızlıktır. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki ülkemizde beş milyona yakın KOAH hastası bulunmaktadır. Yani sigara içen her beş kişiden birinde bu rahatsızlık bulunmaktadır. Genel olarak 40’lı yaşlarda görülen KOAH sigara kullanımının artık çok yaygın olmasından kaynaklı olarak daha küçük yaşlarda yani 25-30’lu yaşlarda da görülmeye başlamıştır . KOAH kendini öksürük ve balgam belirtisiyle gösterir, ancak şikayetler sigaraya bağlı…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Otizm Belirtileri Nelerdir ve Tedavi Yöntemleri Nasıldır?

    Anneler bebekleri doğup büyürken hareketlerini takip ederler. Hareketlerinde farklılık gözlemlediklerinde hemen endişelenirler . Akla gelen rahatsızlıklardan ilki hiperaktivite , diğeri ise otizmdir. Tanım olarak otizm nedir? 3 yaşından önce başlayan ve ömür boyu süren, sosyal etkileşime ve iletişime zarar veren, sınırlı ve tekrarlanan davranışlara yol açan, beynin gelişimini engelleyen bir davranıştır. Otizm belirtileri 3 ayrı alanda incelenir. Sosyal otizm belirtilerinde, çocukta görülen göz kontağı kuramamak veya kısa süreli kontakt kurmak otizmin ilk belirtileridir. Bu belirtiler görülen çocukta jest ve mimikler de kısıtlıdır. Otizmli kişi kendi yaşıtlarında görülen gelişimin gerektirdiği hareketler yapamaz, ilişki kurmakta zorlanır. Otizmli kişiler grup oyunlarından çok yalnız kalmayı tercih eder. Otizmli kişiye biri seslendiğinde çağıran kişinin farkında…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Çocuklarda Polen Alerjisi ve Tedavisi

    Bize baharın geldiğini müjdeleyen çiçeklerden uçan polenlerin bazı çocuklarda alerjiye neden olduğunu bilmeyen yoktur. Polenler bahar geldiğinde havada uçtuğunu gördüğümüz çiçek tozlarıdır. Bu tozlar özellikle alerjik bünyeye sahip çocuklar için bahar aylarının zor geçmesine neden olur. Bilinenin aksine her polen alerji yapmaz. Poleni alerji yapabilmesi için boyutu, solunan havadaki miktarı ve poleni havada kalma süresi önemlidir polenler nisan ve haziran aylarında hava da çok daha yoğun bulunurlar. Bunun yanında eylül ve ekin aylarında ot polenlerin havada uçuşurlar . Polenler burun bölgesini etkilere “alerjik nezle”, akciğeri etkilerse “alerjik astım” rahatsızlığı ortaya çıkar. Her iki hastalığında belirtileri farklıdır. Alerjik nezle burun akıntısı, hapşırma, burunda kaşıntı ve tıkanıklık ile kendini gösterir. Alerjik astım…

  • Anne ve bebek,  Sağlık

    0-6 Yaş Arası Eğitici Oyunlar Nelerdir?

    Bebekleri doğduktan sonra annelerimiz gelişimlerini takip eder ve sürekli her yaş dönemine ait oyunlar araştırıp çocuklarıyla vakit geçirmek için uğraşırlar. 0-6 yaş arası yani okul öncesi dönem olarak adlandırılan dönemde anneler ve babalar dikkatli olmalıdırlar. Bu dönemdeki oyunlar çocukların gelişimlerine yardımcı olan temel becerileri kazandıran, hayal güçlerini geliştiren düşünsel ve fiziksel yetilerinin tamamlanmasına yardımcın olacağı için dikkatli olmak gerekir. Oyun seçimlerinin yanında oyuncak seçimleri de önemlidir. Çocukların dikkat süreleri ve zeka gelişimleri bu dönemde tamamlanır. 0-6 yaş aralığında öğrenme çok yoğun, alışkanlıkların ve zihinsel yeteneklerin en hızlı şekilde geliştiği dönemdir. Her oyun ve oyuncak çocuğun gelişiminin gerektirdiği yetimlere gire seçilmelidir. 0-1 yaş aralığında kavrama , duyduğu seslere dikkat etme, şekilleri…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Basura İyi Gelen Besinler Nelerdir?

    Çevremizde duyduğumuz bilgilere göre belirtilerini yaşadığımız ancak doktora muayene olmayı bırakın açıklarken bile utandığımız basur için evde çareler arar, çeşitli yöntemler uygularız. Nedir bu basur denilen illet? Anüs çevresinde görülen varise benzeyen ve bu bölgede görülen şişmiş damarlar olarak belirti gösteren oldukça ağrılı bir rahatsızlıktır. Basurun nedenlerine bakacak olursak; obezite, gebelik, uzun süre hareketsiz oturmak, kronik sindirim sistem problemleri, lif bakımından yetersiz beslenme, kabızlık, az su tüketimi sayılabilir. Bunların dışında aşırı baharat tüketimi ve et ağırlıklı beslenmekte sayılabilir. Basur için çeşitli kremler olsa da evde tüketeceğiniz besinlerle basur dan kurtulmak mümkündür. Her mevsimin kendine özgü yetişen sebze ve meyveleri basur dan kurtulmak için en önemli tüketilmesi gereken besinlerdir. Hem bağışıklık…

  • Anne ve bebek,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Yeni Doğan Göbek Bakımı Nasıl Yapılır?

    Bebek anne karnındayken beslenmesini sağlayan göbek kordonu, doğduğu zaman kesilir. Annelerin bebek bakımı konusunda en korktukları durumlardan biri de bebeğin göbek bağı bakımının yapılmasıdır. Yeni doğan bebeklerde göbek bağı temizliği hassasiyet isteyen ve mutlaka doğru yapılması gereken bir durumdur. Göbek bağı bakımı bu bağ düşene kadar devam eder. Göbek bağının düşmesi genel olarak 3 ile 20 gün arasındadır. Büyüklerimizden duyduğumuz tecrübeler göre bebek ne kadar iyi doğarsa göbek bağı o kadar çabuk düşer. Göbek bağı çok çabuk enfeksiyonu kapar bu nedenle anneler çok dikkatli olmalıdır. Göbek bağını enfeksiyon kapmasını önlemek için bu bölgenin kuru ve temiz tutulması gerekir. Eczanelerden alacağınız antiseptik sular ile günlük olarak göbek bağı temizlenmelidir. Bu temizlik…