Diyet,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

Günde 2 Tane Zeytin Çekirdeği Yutmak Ne İşe Yarar?

Bugün sizlerle kahvaltılarımızın vazgeçilmezi zeytinden bahsedeceğiz. Peygamber efendimiz (s.a.v) tarafından da tüketilmesi tavsiye edilen zeytinin bir çok hastalığa iyi geldiğini bilmeyen yoktur.

Peki ya zeytin çekirdeğinin de zeytin kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Kalsiyum bakımından zengin, içerisinde A, D, E ve K vitamini bolca bulunan zeytinin yeşil ve siyah olmak üzere 2 çeşidi vardır.

Yapılan araştırmalara göre günde 5 tane zeytin yendiği zaman vücudun ihtiyacı olan demirin %55i karşılanmış olduğu sonucuna varılmıştır. Yüzyıllardır kadınlar hem güzellikleri hem de sağlıkları için zeytin tükettiklerini belki de çoğumuz ilk defa duyuyordur.

Günde 5 tane zeytin tükettiğimiz zaman içerisindeki polifenoller sayesinde beyindeki stres oranı azalır. Sinir hücreleri korunmuş olur ve hafızamız güçlenir. İçindeki yüksek demir oranı sayesinde anemi hastalığına yakalanmayı önler.

Yemeklerden sonra ortaya çıkan şişkinlik ve gaz sıkışması gibi durumların azalmasına yardımcı olur. Besinlerden dolayı azalan trombosit hücrelerin oranını dengeleyerek kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.

Anti-oksidan özelliği sayesinde karaciğerde oluşan yağ bezlerinin oluşumunu önler. Yemeklerden önce 5 tane zeytin yendiği zaman iştahınızda bir azalma göreceksiniz.

Çoğunlukla kadınlarda görülen ve oldukça ağrılı, rahatsızlık veren ve günlük hayatı engelleyen basur tedavisinde etkili olan zeytin, basur memelerinin yumuşamasını ve ağrıya veya kanamaya neden olmasını önler.

Peki günde 2 tane zeytin çekirdeği tüketirseniz bu bizin ne işimize yarar hiç düşündünüz mü ? Bütün olarak tutulabilen zeytin çekirdeğinin insan sağlığına oldukça katkısı vardır. Yemek sonrası yaşanan mide yanması ve ülser gibi hastalıklara iyi gelir.

Kabızlık sorunu için zeytin çekirdeği birebir fayda sağlar. Sindirim sisteminin hızlandırılmasına da faydalıdır. Zeytinin indeki Anti-bakteriyel etkinin iki katı zeytinin çekirdeğinde mevcuttur. Yapılan araştırmalara göre tümörlere neden olan virüslerin etkisinin zeytin çekirdekleri sayesinde azaldığı belirlenmiştir.

Anti-oksidan özelliği sayesinde karaciğerde oluşan yağ bezlerinin oluşumunu önler. Yemeklerden önce 5 tane zeytin yendiği zaman iştahınızda bir azalma göreceksiniz.

Çoğunlukla kadınlarda görülen ve oldukça ağrılı, rahatsızlık veren ve günlük hayatı engelleyen basur tedavisinde etkili olan zeytin, basur memelerinin yumuşamasını ve ağrıya veya kanamaya neden olmasını önler.

Peki günde 2 tane zeytin çekirdeği tüketirseniz bu bizin ne işimize yarar hiç düşündünüz mü? Bütün olarak tutulabilen zeytin çekirdeğinin insan sağlığına oldukça katkısı vardır. Yemek sonrası yaşanan mide yanması ve ülser gibi hastalıklara iyi gelir.

Kabızlık sorunu için zeytin çekirdeği birebir fayda sağlar. Sindirim sisteminin hızlandırılmasına da faydalıdır. Zeytinin indeki Anti-bakteriyel etkinin iki katı zeytinin çekirdeğinde mevcuttur.

Yapılan araştırmalara göre tümörlere neden olan virüslerin etkisinin zeytin çekirdekleri sayesinde azaldığı belirlenmiştir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir