• Anne ve bebek,  Sağlık

    Anne Sütünü Artıran Bitkiler

    Bebeğimiz doğduktan sonra ilk 6 ay anne sütü alması ilerisi hayatı içinde oldukça önemlidir. Doğrudan sonra anne sütü bazen hemen , bazen de bir kaç gün sonra gelir. Bebeğimizin aç kalmaması için doğduktan sonra doğru şekilde bebeğimizi emzirmeye çalışalım. Örneğin; ilk emzirmede bazı hemşirelerin yaptığı hatalar göğsü arkadan öne doğru yani göğsün ucuna doğru masaj yaparak sütün gelmesi sağlanmalıdır. Sadece göğsün ucunu sıkmak hem sütün gelmesini zorlaştırır , hem de göğüs ucunun çatlaması neden olarak annenin canının acımasına neden olur. Anne sütünün gelmesine yardımcı bir diğer yöntem ise sıcak bir duş almaktır. Özellikle duş esnasında sırtımıza sıcak su tutmak bize yardım eder. Sütün artması için annenin bol su içmesi ve…

  • Anne ve bebek

    Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

    Hayata gözlerini açan cennet kokulu bebeklerim için en doğal ve doğanın mucizesi besin anne sütüdür. İçerisinde bebeğin her türlü ihtiyacı olan proteinler, karbonhidratlar, mineraller , vitaminler ve yağlar vardır. Uzmanlar bebeklerin gelişimin için ilk 6 ay anne sütü alımının önemini her fırsatta vurgulamaktadır. İlk 6 ay yeterli kilo alan bebeklerin anne sütünden başka bir ek gıdaya gereksinimleri yoktur. Anne sütü bebek ve anne arasındaki bağı güçlendirmesi bakımından doğumdan hemen sonra vakit kaybetmeden bebek anne memesiyle tanıştırılmalıdır. Bir bebek anne sütüyle beslenmeye ne kadar çabuk alıştırılırsa, anne sütünün de o kadar çabuk gelecektir. Doğumdan sonra gelen ilk sütun rengi normal süt gibi değildir. Ön süt denilen bu süt, ard süt denilen…

  • Anne ve bebek,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Emzirmenin Anneye Faydası Nedir?Hangi Hastalıkları Önler?

    Bebeklerimiz dünyaya geldikten sonra en büyük endişemiz ve bazı anneler için sorunlu geçen bir dönemdir emzirme dönemi. Anne sütü ve emzirme sadece bebek açısından değil aynı zamanda anne açısından da çok faydalıdır. Emzirmenin saymakla bitmeyen faydaları vardır. Bu nedenle emzirme dönemi Ne kadar uzun olursa anne ve bebek açısından o kadar yararlıdır. Doğum sonrası bazı anneler depresyona girebilir, emzirme bu dönemde anneyi olumlu yönde etkileyerek bu durumdan kolayca çıkmasını sağlar. Emzirme rahim sağlığına da faydalıdır. Yapılan araştırmalara göre en az 1 yıl emzirmek meme kanseri riskini büyük oranda azalttığı sonucuna varılmıştır. Emzirme doğum sonrası rahmin toparlanması yardımcı olur. Eminim bu bilgiyi çoğunuz ilk defa duymuştur ve şaşırmıştır. Emzirme sırasında vücudun…