• Anne ve bebek,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Normal Doğumu Kolaylaştırmanın Yolları

    Bebeğinin olacağı müjdesini alan annelerin en çok tercih ettiği ancak bir o kadar da korktuğu doğum şekli normal doğumdur. Normal doğum aynı zamanda en sağlıklı doğum şeklidir. Uzmanlar önemli veya acil bir durum olmadığı sürece anne adaylarına sezaryen doğum yerine Normal doğum önermektedirler. Bu yazımızda normal doğumun kabus olmaktan çıkıp anne adayı için iyi bir deneyim haline gelebilmesi için bir kaç önerimiz olacak sizlere. Çoğu anne adayının kabusu olan normal doğumu kolaylaştırmak için bazı hareketler vardır. Pelvik hareketler, Squat, yürüyüş , kesel hareketi, kelebek hareketi, yoga, lunge hareketi, merdiven tırmanışı hareketi bunlardan bazılarıdır. Öncelikle anne adayının daha doğum konusunda kötü tecrübeler yaşamı kişiler ile çok fazla diyalog kurmaması, internet üzerinde…