• Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Basura İyi Gelen Besinler Nelerdir?

    Çevremizde duyduğumuz bilgilere göre belirtilerini yaşadığımız ancak doktora muayene olmayı bırakın açıklarken bile utandığımız basur için evde çareler arar, çeşitli yöntemler uygularız. Nedir bu basur denilen illet? Anüs çevresinde görülen varise benzeyen ve bu bölgede görülen şişmiş damarlar olarak belirti gösteren oldukça ağrılı bir rahatsızlıktır. Basurun nedenlerine bakacak olursak; obezite, gebelik, uzun süre hareketsiz oturmak, kronik sindirim sistem problemleri, lif bakımından yetersiz beslenme, kabızlık, az su tüketimi sayılabilir. Bunların dışında aşırı baharat tüketimi ve et ağırlıklı beslenmekte sayılabilir. Basur için çeşitli kremler olsa da evde tüketeceğiniz besinlerle basur dan kurtulmak mümkündür. Her mevsimin kendine özgü yetişen sebze ve meyveleri basur dan kurtulmak için en önemli tüketilmesi gereken besinlerdir. Hem bağışıklık…

  • Anne ve bebek

    Hamilelikte Basur(Hemoroid) İçin Neler Yapılabilir?

    Tip dilinde hemoroid , halk arasında bilinen ismiyle basur günlük hayatımızı oldukça olumsuz etkileyen çok acı veren bir rahatsızlıktır. Normal bir dönemde bile bu kadar acı veren basur şikayetlerinin hamilelik döneminde çok artığı konusunda uzmanların görüşleri vardır. Aynı zamanda bu rahatsızlık anne adayı için gebeliği oldukça zorlaştıran bir durumdur. Gebelikte alacağınız bazı önlemlerle basuru önüne geçmek mümkündür. Hamilelikte bebeğin büyümesi ile birlikte rahmin karın içerisindeki hacmi artar, bununla birlikte bacaklarda ki toplar damarlarda bulunan kanın akışı yavaşlamaya başlar ve bu durun kanın göllenmesine neden olur. Bu şikayetler özellikle hamileliğin 3. Ayı ve daha sonrasında artar. Hemoroid makat bölgesindeki yüzeysel damarların şişerek varis haline gelmesidir. Basuru ilk belirtisi olarak dışkılama esnasında…

  • Anne ve bebek,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Hamilelikte Yaşanan Sıkıntılar

    Evlendikten bir süre sonra her aile bebek sahibi olmak ister. İşte o güzel mutlu haberi aldıktan sonra kimi kadın sorunsuz harika bir hamilelik geçirir, kimi kadın ise hamilelik problemlerinin bir ya da bir kaçını yaşayarak problemli bir gebelik geçirebilir. Bebeğimiz karnımıza düştüğü ilk haftalarda başlayıp ilk 3 ay devam eden mide bulantıları, artan hormonların etkisiyle özellikle sabah annelerimizi etkiler. Koku hassasiyeti olan annelerimizde anne adayını halsizleştiren bir kusma bile görülür. Bünyeye bağlı olarak genellikle 12. Haftadan sonra mide bulantısı ve kuşanıp azaldığı ve kaybolduğu gözlemlenir. Bu dönemde yağsız, kokusuz ve baharat siz yiyecekler tüketilebilir, bulantı olduğu zaman kendinizi kusmak için zorlamamalısınız. Sık aralıklarla ve az miktarda beslenebilir, bulantı esnasında beyaz…