• Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

    Vücudumuzda herhangi bir vitamin eksildiği zaman vücudumuz bize bir şekilde hemen sinyal verir. Genel olarak D vitamini eksikliği sık duyduğumuz bir durumdur. Bir çoğumuz D vitamini eksikliğinin nelere yol açacağı konusunda habersizdir. Vücudumuz D vitaminini sadece güneş alarak sağlayabilir. Buna ek olarak çok az miktarda da olsa süt, peynir, yoğurt, maydanoz, mantar ve balık yağı gibi besinlerden de karşılayabiliriz. D vitamini eksikliği özellikle kemik rahatsızlığına yol açar ve oldukça da fazla belirtisi vardır. D vitamini kemiklerin ihtiyacı olan fosfor ve kalsiyumun emilimini sağlar. Vücudumuz derimizin üst tabakasına etki eden Ultraviyole ışınlarını kullanarak D vitaminini sağlar. Eğer sık sık hastalanıyor sanız D vitamini eksikliğine dikkat edin. D vitamini pek çok hastalıkla…