• Anne ve bebek

    Hamilelikte Mide Bulantısına Bitkisel Çözümler

    Hamileliğin ilk belirtilerinden sayılan mide bulantısı, anne adaylarının yaşadığı en büyük ve en belirgin sorunlardan biridir. Kendinize göre alabileceğiniz önlemlerin yanında eğer mide bulantınız geçmiyor aksine artarak devam ediyorsa doktorunuza başvurmanızda fayda vardır. Evde kendinizce uygulayacağınız bazı yöntemlerle mide bulantınızı azaltabilirsiniz. Hamilelikte yaşanan mide bulantısı için portakalın kabuğunu koklayabilir, suyunu tüketebilirsiniz. Marketlerden hazır almak yerine kendiniz suyunu sıkarak tüketmenizde fayda vardır. Suyunun yanı sıra 1 çay kaşığı posasını da tüketebilirsiniz. Mide bulantısına günde en az 8 bardak su tüketmek faydalı olacaktır, ancak bu tüketimi arka arkaya gerçekleştirmek bulantıyı artırabilir. Zayıflamada oldukça etkili olan zencefil, mide kaşlarını gevşettiği için midenin kaslarını rahatlatır ve mide bulantısına çözüm olarak görülebilir. Zencefil çayını hazırlayıp…