Eskiden sadece Hac’ dan belen kişiler gelirken getirdikleri ve evlerine ziyarete gelen kişilere ikram ettikleri, doğal şekeri olan harika bir besindir hurma. Bunun yanında yanı sıra ramazan aylarında iftar sofralarının vazgeçilmezidir. Peygamberimiz (s.a.v) orucunu su ve hurma ile açarmış. Hurma doyurucu ve besleyici özelliği ile bilinir. Bu özelliği ile birlikte vücudumuz için gerekli olan temel vitaminleri içinde barındıran eşsiz bir yiyecektir. B9 vitamini, folik asit, kalsiyum, fosfor, demir, sodyum mineralleri ve meyve şekeri açısından zengindir. Biraz önce de dediğim gibi eski dönemlerde sadece Hac ziyaret ve ramazanla özdeşleşmiş olan hurma artık istediğimiz zaman marketlerde bulabileceğimiz bir yiyecek. Şimdi gelelim faydalarına , hurma tam bir enerji deposu dur ağır işlerde çalışan…