• Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır?

    Vücudumda çok fazla ödem var deriz. Peki ödem nedir? Ödem , genellikle ayakta, bacakta ve bilekten görülen anormal miktarlarda su tutarak şişmenin tıptaki adıdır. Genel olarak vücudun yaralanma veya enfeksiyona karşı verdiği doğal bir tepkidir. Enfeksiyon sonucu oluşan ödem faydalı olabilir, neden derseniz artan sıvı miktarı sorunlu bölgeye daha fazla beyaz kan hücrelerinin girmesini sağlar. Vücudun ödem toplasımasına neden olan durumlar vardır. Ödem vücuttaki damarların kanı kalbe, tıkanmış damar ve kılcal damar yapısından dolayı geriye taşıyamaması durumunda ortaya çıkar, ödemin en yaygın sebebi budur. Bunun yanı sıra kalp yetmezliği, akciğer, karaciğer, börek ve tiroid hastalıkların kaynaklanabilir. Aynı zamanda hamilelik döneminde hormonal değişikliklere bağlı olarak vücutta ödem görülebilir. Tıpta ödem söktürücü…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Huzursuz Bacak Sendromuna Ne İyi Gelir?

    Huzursuz bacak sendromunu çoğumuz duymuşuzdur. Bazı kişiler de genetik geçişli olan ancak genel olarak da sebebi bilinmeyen bir bacak rahatsızlığıdır. Daha çok 60 yaş ve üzerinde görülen bu rahatsızlık, %5 oranında genç ve orta yaşlı kişilerde de gözlemlenebilmektedir. Bu rahatsızlığa sahip bir çok hasta böyle bir durumdan haberdar olmadıkları için tedavi sürecinden de bir haberdirler. Huzursuz bacak sendromu şikayetleri daha çok geceleri istirahat esnasında artış gösterir. Bu rahatsızlıktan etkilenen bacağı kişi hareket ettirme ihtiyacı hissettiğinde baldır ve ayaklarda, bazen kollarda uyuşma, karıncalanma, uyuşukluk, yanma, iğnelenme, ağrı ile kendini gösteren nörolojik bir hastalıktır. Genel olarak her iki bacağı birden etkileyen bir rahatsızlıktır, ancak nadiren de olsa ellere ve vücudun farklı yerlerine…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Boğaz Ağrısına Neler Yapılabilir?

    Genellikle mevsim geçişlerinde ve kış aylarında görülen boğaz enfeksiyonuna streptokok adında bir bakteri neden olmaktadır. Bir kişide boğaz enfeksiyonu varsa acı veren bir boğaz ağrısı görülür , bu da hasta kişinin yemek yemede ve konuşmada zorluk yaşamasına neden olur. Bademcik iltihabı , kulak ağrısı ve boğaz enfeksiyonu birbirleriyle bağlantılı rahatsızlıklardır. Boğaz enfeksiyonunun ilerlemesi sonucu diğer rahatsızlıklar ortaya çıkar. Boğaz enfeksiyonu viral ve bakteriyel enfeksiyon olarak 2 çeşittir. Boğaz ağrısın oluşturabilen diğer patojenler şunları içerir: 1- Grip virüsü2- Boğaz iltihabına neden olan Epstein-Barr virüsü3- Parainfluenza virüsleri4- Entero viruslar5- Uçuk virüsü Boğaz ağrısı ve beraberinde gelen bademcik şişmesinine neden olan belirtiler şu şekildedir; – Boğaz ağrısı ve yutkunma sırasında ağrı– Baş ağrısı ve kulak ağrısı– Ateş– Öksürme–…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Yoğurdun Vücuda ve Cilde Faydaları Nelerdir?

    Mutfağımızın ve masalarımızın baş tacı yoğurdun vücudumuza yararı dışında cildimize de faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Yoğurdun ana maddesi süttür ve sütün mayalanmasıyla elde edilir. Yoğurt içinde barındırdığı laktik asit sayesinde cildi ölü derilerden arındırır, cildi nemlendirir. Özellikle kuru ve hassas sildi olanların yoğurt maskelerinden faydalanmalarını tavsiye ederiz. Yoğurdun nemlendirici özelliğinden faydalanmak için güzelce yıkadığınız yüzünüze bir kaç kaşık yoğurdu elinizle sürüp 10 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayalım. Yüzünüzdeki değişimi siz de fark edeceksiniz. Biraz önce belirttiğimiz gibi yoğurt ölü derileri temizler ve ölü derilerden temizlenen ciltteki kırışıklık, sivilce ve siyah nokta oluşumu zamanla engellenmiş olur. Bazı insanların ciltlerindeki gözenekler çok büyüktür ve çoğu kişi bundan rahatsızdır. Eğer sizde…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

    Hayat şartlarının bizlere sunduğu bir çok neden bizim halsiz ve yorgun olmamıza neden olur. Havalar, çok çalışmak, hastalıklar bizim sürekli halsiz ve yorgun olmamıza neden olur. Günlük olarak bir yetişkinin 6-8 saatlik iyi bir gece uykusu alması sağlığı açısından önemlidir. Bölünmüş, kalitesiz, eksik yada fazla uyku kişide sürekli olarak bir uyku hali, halsizlik oluşturur. Kronik yani sürekli bir yorgunluk haliniz varsa bu bazı hastalıkların habercisi olabilir. Dilerseniz biraz bunlardan bahsedelim. Anemi halk arasında bilinen adıyla kansızlık , kandaki alyuvar yetmezliği ile ortaya çıkan durumdur. Anemi sonucunda dokular gerekli oksijen alamadığı için kişide yorgunluk , halsizlik ve sürekli yorgunluk hali ortaya çıkabilir. Depresyon kişide sürekli uyku isteği yaratan sebeplerin başında gelir.…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Nefes Darlığına Bitkisel Çözümler

    Nefes darlığı büyükten küçüğe çoğu kişinin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bunun bir çok sebebi vardır. Rutin spor sonrası görülen nefes darlığı normal kabul edilebilir ancak dinlenme halindeyken nefes alıp vermede sorun yaşıyorsak bu bir rahatsızlığın belirtisi olarak kabul edilebilir. Astım, bronşit, zatürre, KOAH ve kalp rahatsızlığı nefes darlığı için sayılabilecek sebeplerden birkaçıdır. Bunun yanı sıra akciğer, solunum yolları rahatsızlıkları, kalp krizi, panik atak ve kaygı diğer sebeplerdendir. Bizim için tehlike arz eden nefes darlıkları hangi durumlarda ortaya çıkarsa endişelenmeliyiz buna değinelim. Eğer uzanırken nefes darlığı yaşıyorsak, göğüs ağrısının eşlik ettiği nefes darlığı , terleme ile gelen nefes darlığı gibi durumlarda mutlaka bir hekime başvurmalıyız. Nefes darlığına çözüm olarak alternatif tıbbın bize…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Aşırı Terlemeye Bitkisel Çözümler

    Terleme vücudun normal fizyolojik bir özelliğidir. Ancak bu terleme normalden çok fazla ise bu bir sağlık sorunudur. Yaz sıcakları geldiği zaman terleme sorunu kendini çok fazla göstermeye başlar. Aşırı terleme tıp dilinde “hiperhidrozis” yani terleme bozukluğu olarak adlandırılır. Aşırı terleme problemi vücut ısısının artmasına neden olur. Aşırı terlemenin stres, anksiyete, hormon bozuklukları , düzensiz beslenme, obezite, lösemi, menapoz gibi birden fazla sebebi vardır. Terleme problemi çoğunlukla avuç içi , ayak tabanı, koltuk altı, saç derisi gibi vücudun çeşitli yerlerinde görülebilir. Terlemeden kaynaklı kötü koku kişinin sosyal hayatını olumsuz olarak etkileyebilir. Aşırı terleme bir hastalığın belirtisi olabilir. Eğer siz de böyle bir problem yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana başvurun. Tıbbi tedavinin yanı…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?

    Bir çok kadının korkulu rüyalarından biri koltuk altı kararmasıdır. Koltuk altı derisinin bazı nedenlerden kaynaklı olarak renk değiştirmesi estetik açıdan kötü bir görüntü oluşturur. Özellikle yaz aylarının gelmesi ile yazlık kıyafetlere geçildiği zaman bu sorun daha çok ortaya çıkar. Bazı kozmetik ürünlerle koltuk altını beyazlatmak mümkündür, bunun yanı sıra bitkisel çözümler de vardır ama bunlara değinmeden önce kararmanın oluşma nedenlerine değinelim. Tüm kadınlar koltuk altı temizliği için ağda veya epilasyon aleti kullanır. Bazı epilasyon hatalarından dolayı koltuk altında kararmalar görülür. Koltuk altındaki tüyleri jilet ile temizlemek yapılan en büyük hatalardandır. Tüy dökücü kullanımı yapılan başka bir hatadır, çünkü içerisindeki kimyasallar cilde zarar verip kararmaya neden olur. Kadınların hamilelik veya menopoz…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Bebeklerde Pişik Nasıl Geçer?

    Bebeği dünyaya gelen annelerin en büyük korkularından biri gaz sancısı diğeri ise pişik oluşmasıdır. Pişik bebeklik döneminde çok sık bir şekilde görülür. Bebek bakımının en önemli başlığı ‘temizlik’ ve ‘hijyen’dir. Bebeğinizin, bezin sardığı bölgesinin temiz olması ve kuru kalması bebeklerde pişik sorununu önlemenin birinci şartıdır. Bunu sağlamak için de bebeğinizin altını mümkün olduğunca açık tutmalı ve havalandırmalısınız. Bebeğinizin bezini değiştirme sıklığınız pişik olma ihtimaliyle ters orantılıdır. Ayrıca, bebeğinize bez bağlarken belini sıkmadan bezin hava alabilmesini sağlarsanız yine bebeğinizi pişikten korumuş olursunuz. Bebeğinizin altını nasıl temizliğiniz de önemlidir. Bebeğinizin altı, ılık suya batırılmış pamukla temizlenmeli, ardından aynı bölge yumuşak bir havlu yardımıyla iyice kurutulmalıdır. Özellikle, kimyasal madde içeren temizlik malzemeleri kullanmaktan…

  • Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Kan Şekeri Düşmesi Belirtileri Nedir?Neler İyi Gelir?

    Hipoglisemi halk arasında bilinen adıyla kan şekeri düşmesi vücuttaki glikoz (şeker oranı ) seviyesi düştüğü zaman meydana gelir. Birçok kişi gün içerisinde uzun süre aç kaldığında ani bir halsizlik yada vücudunda bir titreme hisseder. Kandaki şekerin normal seyrinin altında olmasına hipoglisemi denir. Vücuda alınan besinler sindirim yolu ile parçalanır. Ortaya çıkan şeker ise kan şekeri olarak adlandırılır. Vücut bu şekeri karaciğerde depolar ve kanın ihtiyacı olduğu an salgılamaya başlar. Ancak bu salgılama dengeli bir şekilde gerçekleşmediğinde hipoglisemi hastalığının ortaya çıktığına işarettir. Kan şekeri düşmesi sinsi sinsi ilerleyen ve hastanın yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Genellikle herkeste sabah uyanıldığında bu seviye düşüktür. Ancak kimisinde bu durum kalıcı olarak seyrede işte bu da…