• Anne ve bebek

    Hamilelikte ne Zaman Vitamin Kullanılmalı?

    Kendimizi hayatın koşuşturmasında halsiz ve enerjimizi kaybettiğimiz zaman vitamin takviyesi alırız. Vücudumuzun vitamin ve minerallere gereksinim duyması hamilelik döneminde daha çok artar. Çünkü artık vitamin ve minerallere sadece biz değil, içimizde büyümeye başlayan bebeğimizin de gelişiminin sağlıklı ilerlemesi için ihtiyacı vardır. Hamilelikte alacağınız vitaminler sadece bebeğinizin gelişiminin sağlıklı olması için değil aynı zamanda sizin de hamileliği rahat geçirmenizi kolaylaştıracaktır. Bir anne aday adayının hamilelik düşünmeye başladığında çalışmalara başlamadan en az 3 ay önce folk asit kullanmaya başlamasından fayda vardır. İster doğal yollarla, isterseniz eczaneden alacağınız folk asit haplarını kullanabilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre hamilelikte alınması gereken en önemli vitaminler folk asit, demir ve kalsiyumdur. Hamilelikte alınan folk asit, sinir yolu kusurlarını…

  • Anne ve bebek,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Hamilelikte Vitamin Takviyesi

    Çoğu kişi hamilelikte vitamin takviyesinin gerekli olup olmadığını , vitamin takviyesi almazsa ne olacağını merak eder. Anne adayları hamilelikte çok kilo almak istemezler ve alınan vitamin takviyelerinin kilo aldırdığını duydukları için takviye almak istemezler. Bugün ki yazımızda hamilelikte alınması gereken vitamin takviyesinin önemine değinelim. Hamilelik döneminde vitamin takviyesi özellikle ilk 3 ay çok daha önemlidir. İster doğal yollarla, isterseniz eczaneden alacağınız folk asit haplarını kullanabilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre hamilelikte alınması gereken en önemli vitaminler folk asit, demir ve kalsiyum dur. Hamilelikte alınan folk asit, sinir yolu kusurlarını engeller; demir, oksijenin bebeğe ulaşmasının yanı sıra annede ortaya çıkabilecek aneminin oluşmasını engeller; kalsiyum ise bebeğin kemik gelişimine yardımcı olur, aynı zamanda annede…