• Güzellik,  Güzellik ve Sağlık

    Vicks ve Streç Film İle Zayıflama

    Zayıflama sorunu yaşayan insanlar kendileri için her yolu denerler. Eğer bir çok yol deneyip hala zayıflamadıysanız bir de streç film sararak zayıflamayı deneyin. Tabi ki tek başına çözüm olacak bir yöntem değil, ancak bu yöntemi kullanırken aynı zamanda da düzenli ve sağlıklı beslenir, düzenli egzersiz yaparsanız faydasını mutlaka göreceksiniz. Streç filme ek olarak bir çok evde ecza dolabının bir köşesinde duran vicksin de göbek eritmek ve zayıflamak için yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Streç film ve vicksin iyi bir ikili olduğun söyleyen uzmanlar var . Düzenli olarak uyguladığınız zaman bacaklarınız, kalçalarınız ve karın bölgemizde yağ yakımını tetikler. Bunun için yapmanız gereken tek şey vicksi problemli bölgeye sürüp üzerine streç film sarmaktır.…

  • Güzellik,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Aç Karnına Tüketilince Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir?

    Kış aylarında soğuklar gelmesiyle beraber kaçamaklarını artıran kadınlar fazla kilolarından kurtulmak için kendilerine birçok çözüm ararlar. Sabah kalktığımızda aç karnına tüketildiği taktirde hem kendimizi dinç hissedebileceğimiz, hem de tok olmamıza yardımcı olacak bazı yiyecek ve içecekler sayesinde zayıflamak mümkündür. Sizlerle bugün paylaşacağımız besinler metabolizma hızlandırıp, aynı zamanda da düşük kalorisi sayesinde kilo alımını engelleyecek besinlerdir. İşte günün erken saatlerinde tüketebileceğiniz besinler. Diyet listelerinize güvenle ekleyebileceğiniz yulaf ezmesi tok tutucu özelliğe sahiptir. Yulaf ezmesi süt ile tüketebilirsiniz. Yulaf ezmesi süt , bir miktar tarçın, kakao ile lezzetlendirebilirsiniz. Eğer mide ya gastrit probleminiz yoksa sindirim problemlerinizi ortadan kaldırmak için yoğurt tüketebilirsiniz. Yoğurt tam bir kalsiyum deposudur. Bağışıklık sistemi zayıf olup sık sık…

  • Diyet,  Güzellik ve Sağlık

    Soğan Suyu ile Zayıflama Yöntemleri

    Soğan suyunun saymayla bitmez faydalarını bilmeyen yoktur sanırım. İnsan sağlığı bakımından oldukça faydalı olan soğan suyunu düzenli olarak tükettiğiniz zaman istediğiniz kiloya kolaylıkla ulaşabileceğinizi biliyor musunuz? Ancak bu uygulamayı herkes tüketemediği için mutlaka bir uzman hekimin onayını almalısınız. Soğan suyunu 20 gün boyunca düzenli tükettiğiniz zaman bünyenize bağlı olarak en az 4 kilo verebilirsiniz. Soğanın antioksidan özelliği vardır, bu sayede vücudu toksinlerden arındırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermemizi sağlar. Soğan suyunu oldukça basit ve zahmetsizdir. Yalnız bu duyu hazırlarken soğanın çeşidi çok önemlidir, kırmızı, mor veya beyaz kabuklu soğan tercih etmelisiniz. Gelin bu soğan suyunu nasıl hazırlanıyormuş ona bir göz atalım. Manav veya pazardan alacağınız 5 adet orta boy kahverengi…

  • Diyet,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Metabolizma Hızlandırmanın Yolları

    Çoğu insan fazla kilolarından şikayet ederler. Kilo vermenize en çok yardımcı olan durum hızlı metabolizma dır . Metabolizma nedir? Vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyaç duyulan enerji miktarına metabolizma denir. Metabolizma kişiden kişiye değişkenlik göstermekle birlikte dinlenme esnasında vücudun kaç kalori harcadığına bakılarak metabolizma hızı belirlenir. Bir kişi ne kadar kaslı ise o kadar iyi bir metabolizmaya sahiptir, ancak tembel ve hareketi sevmeyen , kastan çok yağ fazlalığı olanlarda metabolizma hızı düşüktür. Metabolizma hızı çocuklarda, çalışanlarda, erkeklerde, soğukta ve protein ağırlıklı beslenmelerde daha yüksektir. Bir kişi metabolizma hızının yavaş olduğunu düşünüyorsa tiroid, şeker ve insülin direncine dair testler yaptırılmalıdır. Metabolizmanızı evde uygulayacağınız yöntemlerle hızlandırmak mümkündür. Bir bardak…

  • Diyet,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Yağ Yakan Mucizevi Doğal Kür Tarifi

    Kadınların korkulu rüyası olan göbek şişkinliği için birkaç çay tarifi paylaşmak istedim. Kilo ve buna bağlı göbek şişliği çok büyük sorun sadece kadınlar değil erkeklerde bu konudan çok muzdarip. Ev de mekik çekerek de göbek eritmek mümkündür. Fakat yağ yakımını hızlandıran sebze ve bitkilerden de destek alarak bu süreci hızlandırmak mümkün. Metabolizmayı doğru bitkilerin ve sebzelerin karışımıyla hızlandırıp yağ yakımını hızlandırabiliriz. İsterseniz bu sebze ve bitkilerden oluşan karışımların tarifini vereyim; 1. Tarif; -yarım limon -bir baş parmak kadar zencefil -1 çay kaşığı tarçın -yarım demet maydanoz -yarım yeşil elma Malzemeleri 1 litre kaynamış suyun içine atıp 10 dakika dinlendirerek içebilirsiniz. 2. Tarif; -yarım demet maydanoz -1 limon Bu tarif çok…