• Diyet,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Bal ve Tarçın ile Zayıflama Yöntemi

    Her geçen gün alternatif tıbbın bize sunduğu güzellikler artıyor. Soğuk günlerin bitip yaklaşan sıcaklarla beraber yaza fit girmek isteyen kadınlar kendilerine yeni yöntemler bulma çabasındalar. Bugün sizlere son zamanlarda diyet listelerinin baş köşesine yerleşen iki besinden, daha doğrusu bu iki besinin birlikte kullanılmasıyla elde edeceğiniz sayfama sonuçlarından bahsedeceğiz. Bugünkü yazımızı okuyarak nasıl istediğiniz kiloya gelebileceğinizi öğrenebilirsiniz. Bal ve tarçın kürünü uygulayarak 2 şekilde faydalanabilirsiniz. İlk olarak doğal şeker içerdiği için bal kan şekerini düzenler ve açlık hissini azaltır, ikincisi tarçınla metabolizmanızı hızlandırarak gün içinde yakılan kalori miktarını artırabilirsiniz. Size vereceğimiz bilgilerle bal ve tarçın çayını sabahları aç karnına içerek zayıflayabilirsiniz. Tarçınlı bal aynı zamanda kolesterolü düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve…

  • Diyet,  Güzellik ve Sağlık,  Sağlık

    Metabolizma Hızlandırmanın Yolları

    Çoğu insan fazla kilolarından şikayet ederler. Kilo vermenize en çok yardımcı olan durum hızlı metabolizma dır . Metabolizma nedir? Vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyaç duyulan enerji miktarına metabolizma denir. Metabolizma kişiden kişiye değişkenlik göstermekle birlikte dinlenme esnasında vücudun kaç kalori harcadığına bakılarak metabolizma hızı belirlenir. Bir kişi ne kadar kaslı ise o kadar iyi bir metabolizmaya sahiptir, ancak tembel ve hareketi sevmeyen , kastan çok yağ fazlalığı olanlarda metabolizma hızı düşüktür. Metabolizma hızı çocuklarda, çalışanlarda, erkeklerde, soğukta ve protein ağırlıklı beslenmelerde daha yüksektir. Bir kişi metabolizma hızının yavaş olduğunu düşünüyorsa tiroid, şeker ve insülin direncine dair testler yaptırılmalıdır. Metabolizmanızı evde uygulayacağınız yöntemlerle hızlandırmak mümkündür. Bir bardak…